得了白癜风吃什么
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铁质不足往往会导致神萎靡,特别是那些长期不吃肉、从事剧烈运动的人或是正在减肥(减肥食品)的人。瘦肉是铁质的来源,各种豆类也可以补充大量铁质。铁(铁食品)质的主要作用是帮助输送氧到人体各器官和组织中去。
白癜风平时多食坚果(白果、核桃、花生、葵花籽、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等;禁食鱼虾海味、禁饮酒。
避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物(如鲜橘、西红柿、苹果、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等);不可过食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居规律,劳逸结合,避免过度劳累。
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